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至福の時

須波宗斉会病院 米田 有希

 現代人は誰しも何らかのストレスを抱えていると云われる昨今、皆さんはどの様な方法でストレスを発散されているのでしょうか?

 スポーツ、旅行、ドライブ等、人それぞれにストレス解消の仕方が違いますが、わたくしの場合は毎晩の入浴が一種のストレス解消の術となっております。少し熱めのお湯を入れた浴槽に、その日の気分で入浴剤を選び入れ「ボケ-」と何も考えずにお湯に浸かり、友人から教えてもらったリンパマッサージや美顔マッサージ(効果の有無は定かで無いが…)をする。気分が良い時はお気に入りの曲を歌いながら入浴。う~ん、最高!!

 皆さんもご存知でしょうけど、最近、雑貨屋さんに行くと本当に沢山の種類の入浴剤が売られているんですよ~

 一袋ずつ包装されているので少し割高ではありますが、香りや効能などが違うので、どれを購入するか、一つ一つ手に取り考えるのも楽しみのひとつです。数ある入浴剤のなかで今、一番お気に入りなのが、デトックス効果のある入浴剤です。身体に溜まった老廃物を汗と共に出す。それと同時に身体も芯から温まり大変気持ちいいです。ただ、気をつけないと、のぼせて気分が悪くなる事も…入浴方法もきちんと説明されているので、それに従えば問題ないのでしょうが、長風呂すればするだけ効果があるだろう!なんて欲を出すとその様な事もありえますのでご注意を。(経験者は語る…)

 ですが、本音を吐くと時には入浴剤でなく本物の温泉でのんびりと過ごしたい!!
さあ、寒い冬もそろそろ終わりです!
 皆さん、ストレスを発散しに外に出掛けてみませんか?
by nwaka04 | 2011-04-08 00:00 | 2011年版
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